Herstelgroepen

Een herstelgroep voor vrouwen gericht op herstel na seksueel misbruik. In de groep is plaats voor maximaal 8 vrouwen, de groep vindt doorgang vanaf 4 aanmeldingen.

Professioneel én vanuit verbinding ondersteund worden. 

Een aanbod vol met waardevolle informatie, lichaams- en ervaringsgerichte onderdelen en helend lotgenoten contact.

Tijdens verschillende dagen gaan we aan de slag met lichaams- en ervaringsgerichte oefeningen, krijg je psycho-educatie over trauma en hebben we aandacht voor het verschil met seksueel trauma. In de groep is ruimte voor (h)erkenning. In de ruimte gaan we aan de slag met thema’s die spelen na seksueel misbruik. Daarnaast krijg je hulpmiddelen aangeboden die jij tijdens en na de groep in kunt zetten.

Wanneer is deze groep iets voor jou?

Deze groep is er voor vrouwen met een verleden van seksueel misbruik in de kindertijd (0-18 jaar) die graag een stap willen zetten in hun herstelproces. Het kan zijn dat je hiermee pas net begint of juist al een lange weg in de hulpverlening achter de rug hebt en alles daar tussen in. In alle gevallen ben je welkom. Uit ervaring blijkt dat het niet uitmaakt of iemand de puntjes op de i komt zetten of voor het eerst met het verhaal naar buiten komt. We maken in de groep geen verschil en vergelijken niet.

De groep kan een eerste stap  zijn in de hulpverlening, maar kan ook naast een ander traject lopen. Dit zit elkaar niet in de weg, de groep dient als een aanvulling.

Het kan fijn zijn om deze extra stap te zetten als je ergens het verlangen hebt het geheim te doorbreken, te ervaren hoe het is om hiermee niet alleen te zijn en gebruik wil maken van de voordelen van een groep. Daarnaast is deze groep iets voor jou wanneer je meer lichaamsgericht en ervaringsgericht wil werken en wanneer er in eerdere therapievormen nog weinig verandering teweeg is gebracht.

Goed om te weten is dat er binnen afzienbare tijd geen ruimte vrij komt in de praktijk voor individuele therapie. Het is aan te raden om naast de groep ook een individueel traject elders te laten lopen of te starten. Om zo ook na de groep op te vangen wat er wellicht omhoog komt of geraakt is en hiermee verder te kunnen werken.

Wanneer is deze groep niets voor jou?

Deze groep is niet geschikt voor jou wanneer:

• Je er niet voor openstaat te werken aan herstel
• Wanneer het je niet lukt je te committeren aan de negen bijeenkomsten
• Er geen of weinig reflectief vermogen bestaat
• Je nog niet kunt openstaan voor de ander
• Er veel verwarring, psychose of wanen zijn
• Je voorafgaand aan de groep acuut suïcidaal bent
• Er een diagnose autisme is vastgesteld (dit vanwege het symbolische karakter van de groep)
• De mate van dissociatie nog zo hoog is dat je gedurende de dag te weinig meekrijgt
• Je geen individuele therapie naast de groep volgt

De therapeuten

Amanda Amelie

Graag werk ik lichaamsgericht aan verbinding, datgene wat miste in het trauma. Vanuit mijn eigen achtergrond weet ik hoe het is om seksueel misbruik mee te maken en om hiervan te herstellen. Jarenlang heb ik mij verdiept in dit thema en vanuit mijn praktijk werk ik zowel individueel als met groepen. Daarnaast geef ik geregeld trainingen of lezingen.

Het werken in de groep, de erkenning en herkenning die hiermee gepaard gaan en de verbinding die ontstaat tussen de deelneemsters vind ik keer op keer onwijs bijzonder te mogen zien.

Ik geloof in persoonlijk herstel. Herstel betekent niet dat je nooit meer ergens tegen aan loopt, maar wel dat het het leven niet meer geheel beïnvloed. Voor mij persoonlijk betekent dit ook dat ik mijn ervaringen, samen met mijn opgebouwde kennis en ervaring in het werkveld, nu kan inzetten. Dit doe ik dan ook graag binnen deze groep.

Heel graag ontmoet ik je daar.

Mayra Stekelenburg

Dramatherapeut in opleiding – Hogeschool Utrecht – Therapiestage

Alle bijeenkomsten aanwezig

Je bent nooit te oud om te leren en dingen aan te gaan. Zo heb ik in de afgelopen jaren de kracht en de veiligheid van therapie in groepsverband leren kennen als cliënt en als dramatherapeut in opleiding. Het zorgde er ook voor dat ik besloot weer te gaan studeren: zo zit ik als moeder van studerende kinderen, ook weer in de schoolbanken: nu derdejaars dramatherapie, aan de Hogeschool Utrecht.

Ik ben Mayra Stekelenburg en loop sinds januari 2023 als stagiair met de herstelgroepen mee. Wat ik vooral leer, is hoe sterk mensen zijn die dingen hebben meegemaakt, die je voor onmogelijk houdt. En dat het harde werken aan jezelf, je echt verder brengt. Fijn dat ik in dit proces mag meelopen en leren. Ik kijk er naar uit jullie te ontmoeten.

De groep 

Er is de mogelijkheid alle bijeenkomsten mee te doen of te kiezen welke bijeenkomsten je mee wil doen. De groep is daarmee per keer verschillend.

Woensdag 13 maart

Thema: We werken met erkenning, herkenning en verschillen in de groep, met jouw sterke kanten, je krijgt stabilisatie en regulatie vormen en begrijpelijke psycho-educatie aangeboden. Deze psycho-educatie is gericht op het begrijpen van (seksueel) trauma, de reacties in je brein en lijf, de overlevingsreacties, dissociatie en dissociatieve delen. Gericht op de vragen die in de groep spelen, je kunt deze bijeenkomst meermaals volgen.

Tijden: 10 uur – half 1

Prijs: €49,-

Begeleiding: Amanda en Mayra

Locatie: NGC Maarssen

Woensdag 20 maart

Thema: We werken met erkenning, herkenning en verschillen in de groep, met jouw sterke kanten, je krijgt stabilisatie en regulatie vormen en begrijpelijke psycho-educatie aangeboden. Deze psycho-educatie is gericht op het begrijpen van (seksueel) trauma, de reacties in je brein en lijf, de overlevingsreacties, dissociatie en dissociatieve delen. Gericht op de vragen die in de groep spelen, je kunt deze bijeenkomst meermaals volgen.

Tijden: 10 uur – half 1

Prijs: €49,-

Begeleiding: Amanda en Mayra

Locatie: NGC Maarssen

Woensdag 10 april

Thema: We werken met erkenning, herkenning en verschillen in de groep, met jouw sterke kanten, je krijgt stabilisatie en regulatie vormen en begrijpelijke psycho-educatie aangeboden. Deze psycho-educatie is gericht op het begrijpen van (seksueel) trauma, de reacties in je brein en lijf, de overlevingsreacties, dissociatie en dissociatieve delen. Gericht op de vragen die in de groep spelen, je kunt deze bijeenkomst meermaals volgen.

Tijden: 10 uur – half 1

Prijs: €49,-

Begeleiding: Amanda en Mayra

Locatie: NGC Maarssen

Woensdag 1 mei

Thema: De kracht van het paard, tijdens deze dag word je ondersteund door een kudde paarden, er is de mogelijkheid voor een korte individuele sessie.

Tijden: 11 uur – 4

Prijs: €99,-

Begeleiding: Jubine Nijmeijer (Wild horse coaching) Amanda en Mayra

Locatie: Wilde horse coaching in Pijnacker (nabij Zoetermeer)

Woensdag 22 mei

Thema: Improvisatie en spel (middels de methode Developmental Transformations (DvT). Tijdens deze dag werken we lichaamsgericht, met (groeps)spel en is er de mogelijkheid voor een korte individuele sessie.

Tijden: 11 uur – 4 uur

Prijs: €99,-

Begeleiding: Wendie Avila Michel, Amanda en Mayra

Locatie: NGC Maarssen

Woensdag 5 juni

Thema: Werken vanuit diverse drama, lichaamsgerichte en spel methoden, zoals schema-dramatherapie, psychodrama, lievelingsrollen, bewegingstheater en scenes. Wanneer je interesse hebt om 26 juni mee te spelen dan zou dit een mooie voorbereidende dag kunnen zijn.

Tijden: 11 uur – 4 uur

Prijs: €99,- 

Begeleiding: Amanda en Mayra

Locatie: NGC Maarssen

Woensdag 12 juni

Thema: Improvisatie en spel (middels de methode Developmental Transformations (DvT). Tijdens deze dag werken we lichaamsgericht, met (groeps)spel en is er de mogelijkheid voor een korte individuele sessie.

Tijden: 11 uur – 4 uur

Prijs: €99,-

Begeleiding: Wendie Avila Michel, Amanda en Mayra

Locatie: NGC Maarssen

Woensdag 26 juni

Thema: Tijdens deze dag werken we samen aan een voorstelling rondom het thema. In de avond voeren we deze op voor publiek.

Tijden: 11 uur – 5 uur met voorstelling in de avond tot +- 9 uur.

Prijs: Kosteloos

Begeleiding: Mayra & Amanda

Locatie: NGC Maarssen, avondlocatie nog niet bekend.

Wanneer de prijs voor jou een probleem vormt, neem dan contact op met mij.

Wil jij een donatie doen zodat iemand met een kleine portemonnee  mee kan doen aan deze groep, klik dan hier.

Ervaringen van deelneemsters

“Het krijgen van therapie in groepsverband is ontzettend waardevol. Ik heb zoveel geleerd van de vrouwen in de groep, de begeleiders en daardoor over mezelf. De lichaamsgerichte aanpak, gecombineerd met theorie en aandacht voor het visueel maken van wat seksueel trauma doet met je hoofd en lijf hebben mij meer doen begrijpen wat er in mij gebeurt en waar aandacht naar toe zou moeten gaan. Ik voel me meer begrepen en kan daardoor ook weer een stukje meer verder met mezelf. Ik heb verbinding gevonden in de herkenbaarheid die ik voelde bij-en met-de vrouwen en therapeuten. Ik ben gezien en dat maakt dat ik beter naar mezelf en mijn trauma kan kijken. Ik heb handvaten gekregen en in deze zoektocht verhalen, levenslessen en vrouwen voor het leven gevonden; of zij nu op afstand zijn of niet. In de eenzaamheid vond ik deze groep en nu ben ik weer een stukje minder alleen. Ik ben voor altijd dankbaar dat dit op mijn pad is gekomen.” Anoniem

“Een plek van welkom zijn. Een plek van thuis komen. Dat is zoals ik deze groep heb ervaren terwijl thuis een moeilijk begrip voor me was. Warmte en betrokkenheid en een diepe verbondenheid met elkaar.” Anoniem

“Deze groep van Amanda is voor mij echt van onschatbare waarde geweest. Dat er een groep vrouwen bestaat, waar je alles kan en mag delen, maar niets hoeft. Waar je mag zijn, mag huilen, boos mag zijn, kan lachen, kan delen en met elkaar kan praten over het moeilijkste wat je ooit is overkomen en alles wat daar bij komt kijken. Voor mij is het een veilige plek (geweest) die ik ieder ander slachtoffer ook wens. Je hoeft het niet alleen te doen. En dat is een zin die ik heel vaak heb gehoord, maar tot deze groep ook nooit eerder heb gevoeld.” Anoniem

“Dat ik onderdeel heb mogen zijn van deze bijzondere groep, voelt als een essentieel begin om mijn leven weer terug te krijgen. Door anderen te horen en door mezelf te horen, mocht ik als klein meisje af en toe even bestaan en laten zien hoe bang en verdrietig ik ben. In deze veiligheid heb ik me gedragen zoals ik nooit eerder durfde, ik nam ruimte in met mijn verhaal, ik huilde veel, was soms overstuur, was zelfs een keer boos en ik bleef welkom. Dat is een rijke ervaring die mij laat zien dat ik er wel degelijk mag zijn, dat ik bestaansrecht heb en dat het helen van misbruik mogelijk is en zin heeft.” Anoniem

Aanmelden of interesse aangeven

Kan door (minimaal 2 weken van te voren) het product kosteloos te bestellen of een mail te sturen naar info@praktijkamelie.nl

Wanneer er voor die datum nog ruimte in de groep is plannen dan een telefonisch intake in waarnaar je een vragenlijst ontvangt. Wanneer je graag een uitgebreidere (aan kosten verbonden) intake inplant, dan mag je dit laten weten.